Mindfulness

Als hoogsensitief persoon heb ik veel baat bij mindfulness oefeningen. In de hectiek van het dagelijks leven, vormt mindfulness een goede tool waarmee ik even…

Mindful leven brengt je in het hier en nu, maar mindfulness toepassen in je dagelijks leven is niet altijd makkelijk. Tegenwoordig wordt mindfulness steeds populairder.…

Meditatie is al eeuwenoud en toch wordt het de laatste tijd steeds populairder. Hoe komt dat? Door ons drukke bestaan en onze samenleving vol prikkels,…