Hoogsensitiviteit is een mooie karaktereigenschap, waardoor je het leven intenser beleeft. Vaak is dit fijn, maar soms ook lastig. Omgaan met hsp kan intens voelen.…
Als hsp is het nog belangrijker om regelmatig ontspanning op te zoeken. Je wil overprikkeling voorkomen. Je neemt namelijk veel meer waar dan anderen en…
Als hoogsensitief persoon heb ik veel baat bij mindfulness oefeningen. In de hectiek van het dagelijks leven, vormt mindfulness een goede tool waarmee ik even…
De trend is je vast niet ontgaan: steeds meer mensen zijn bezig met hun persoonlijke ontwikkeling. Wat mij betreft een positieve beweging, want leven in…
Mindful leven brengt je in het hier en nu, maar mindfulness toepassen in je dagelijks leven is niet altijd makkelijk. Tegenwoordig wordt mindfulness steeds populairder.…
Meditatie is al eeuwenoud en toch wordt het de laatste tijd steeds populairder. Hoe komt dat? Door ons drukke bestaan en onze samenleving vol prikkels,…
Komt het je bekend voor? Als hsp niet kunnen ontspannen is heel vervelend, maar ook best logisch. Hoogsensitieve mensen hebben vaak een erg hoog verantwoordelijkheidsgevoel.…
Iedereen is weleens overprikkeld, maar als hoogsensitief persoon raak je sneller overprikkeld dan de gemiddelde mens. Bijvoorbeeld wanneer je lang in een drukke omgeving bent…
Hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid zijn twee termen die vaak door elkaar worden gehaald. Dit komt doordat de Engelse term high sensitive in het Nederlands vaak ten…
